Як души спаро эҷод кунед

Дар ҷаҳони тези пойдор, пайдо кардани лаҳзаҳои оромӣ ва истироҳат барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти мутавозин муҳим аст. Яке аз роҳҳои самараноки ноил шудан ба ин тағир додани душии худ ба як маъюбон монанд аст. Оби хуб тарроҳишуда метавонад реҷаи ҳаррӯзаи худро боло дошта бошад, як души муқаррариро ба таҷрибаи ҷавон табдил диҳад. Дар ин ҷо буд, ки чӣ гуна душ якшави монандро эҷод кунед, ки оромӣ ва беҳбудӣ мусоидат мекунад.

1. Андозаи душро интихоб кунед

Қадами аввал барои сохтани души SPA-монанд таҷҳизоти мувофиқро интихоб мекунад. Опурати бориши боришоте, ки тақлид кардани solots борон меборад, дастнорас аст. Ин навъи души души обро фароҳам меорад ва ҷараёни обро фаро мегирад ва душвориҳои худро бештар аз як лаззат мебарад. Инчунин, насб кардани душвориҳои дастӣ барои гуногунҷанба, ба шумо имкон медиҳад, ки ба он ҷое, ки бештар ба шумо ниёз доред, равона кунед.

2. Элементҳои табииро ворид кунед

Барои баланд бардоштани атмосфераи SPA-МЕТАВОНАМ, ки унсурҳои табииро ба шумо ворид мекунандборонтарроҳӣ. Маводро ба монанди санг, ҳезум ё бамбук истифода баред, то муҳити оромро эҷод кунед. Батҳи души сангӣ метавонад ҳис кунад, дар ҳоле ки сӯзишворӣ метавонад гармӣ ва матнро илова кунад. Биёед илова кардани растаниҳое, ки дар муҳити тареву инкишоф ё савсанҳои самимӣ ё савсанҳои сулҳшинонӣ, ба монанди хиёнати осоиштагӣ, ламс кардани табиатро дар дохили бино ламс кунед.

3. Ба рӯшноӣ диққат диҳед

Равшанӣ дар эҷоди рӯҳияи души шумо нақши муҳим мебозад. Равшанавии сахтгириро бо рӯшноӣ бо имконоти мулоим ва обёрӣ иваз кунед. Насб кардани лампаҳои DIDMANDER ё SCOSKSES ДИГАР НИГОҲ ДОРЕД. Барои ламси иловагии айшу ишрат, насб кунед Тасвирҳои рӯшноии атрофи минтақаи душ ё зери рафҳои эҷод кардани муҳити ҳавопаймо. Нури табиӣ инчунин муфид аст, аз ин, агар имкон бошад, тирезаҳо ё чароғҳои спиртӣ дар тарҳи души худ бошад, то ки нури офтобро диҳанд.

4. Aromatterapyapy

Аромотерапия метавонад таҷрибаи оббозӣ кардани шуморо ба таври назаррас афзоиш диҳад. Diffuser равған ё таркиши якхеларо бо зарфҳои оромона ба монанди Лаванда, эвкалипт ё палабрия харидорӣ кунед. Ин шӯълаҳо метавонанд коҳиш додани стресс ва мусоидат ба истироҳат кӯмак кунанд. Шумо инчунин метавонед дорупошии ванна ваннаатонро бо омехтаи об бо равғани эфирӣ ва пошидани он дар душ пеш аз ваннаи худ оғоз кунед. Буғун аз душ кӯмак хоҳад кард, ки бӯйро паҳн кунад ва атмосфераи SPA-ро созад.

5. Ғаллаҳои боҳашаматро илова кунед

Матнҳои нарм, барокшуда души худро баланд кардан мумкин аст. Ба дастпӯшакҳои баландсифат, таросҳои ваннаҳо ва ванобобҳои ҳамбиёӣ сармоягузорӣ кунед, то пас аз душ ба даст оранд. Маводҳои ҷаббанда, хушккардашуда ба монанди пахта ё бамбукро интихоб кунед. Биёед илова кардани як сабади ороишӣ барои дастмолҳои тозаи мағоза барои сохтани ҷой ва даъват.

6. Минтақаи истироҳатӣ эҷод кунед

Агар фазо имкон диҳад, бунёди минтақаи хурди нишаст дар душ бошед. Як курсии хурд ё хурд метавонад ба шумо ҷои нишаст ва пеш аз ё пас аз души худ истироҳат кунад. Шумо инчунин метавонед барои нигоҳ доштани китобҳо ё маҷаллаҳои дӯстдоштаи худ ҷараёни хурд илова кунед, вақте ки шумо тафаккурро пойдор мекунед, аз лаҳзаи сулҳатон лаззат мебаред.

7. Фазои худро шахсӣ кунед

Дар ниҳоят, фардӣ кунед, то услуб ва афзалиятҳои худро инъикос кунед. Иловаи санъат, шамъ ё ашёҳои ороишӣ, ки бо шумо ҳамоҳанг ҳастанд. Оромии оҳангҳои нарм ба монанди блюзҳои нарм, кабудӣ ё бетараф метавонанд минбаъд валлоҳро такмил диҳанд.

хулоса

Калиди ташкили SPAборонаст, ки ба тасаллӣ, оромӣ ва шахсисозӣ. Бо тамаркуз ба асбобҳои дуруст, унсурҳои табиӣ, равшанӣ, арбетсия, арбетацит, матоъҳои боҳашамат ва фардикунонӣ, шумо метавонед душ дар осебдидаи осоишта. Аз имкониятҳои ҳаррӯза барои худпарастӣ ва истироҳатӣ истифода баред ва души ҳаррӯзаи худро ба таҷрибаи барқарорсозӣ табдил диҳед.