Пас аз як рӯзи тӯлонӣ ва хаста чизе беҳтар аз омадан ба хона барои массажи оромбахш ва оромбахш нест. Аммо чӣ мешавад, агар шумо барои рафтан ба санаторию курортӣ ва ё таъин шудан бо массажи касбӣ вақт ё қувва надошта бошед? Дар ин ҷо джакузи муфид аст.
Джакузи на танҳо як иловаи олӣ ба ҳаммоми шумост, балки он инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки дар бароҳатии хонаи худ аз усулҳои гуногуни массаж лаззат баред. Биёед баъзе усулҳоро омӯзем, ки шумо метавонед дар джакузи хонаи худ санҷед.
1. Массажи гидротерапевтӣ: ваннаи масҳро бо оби гарм пур кунед ва ба он чанд равғани эфирӣ ё намакҳои ванна илова кунед, то таъсири табобатӣ беҳтар шавад. Оби гарм дар якҷоягӣ бо ҳавопаймоҳои массаж метавонад ба ором кардани мушакҳои дард, афзоиши гардиши хун ва мусоидат ба истироҳати умумӣ мусоидат кунад. Шиддати дорупоширо мувофиқи хоҳиши худ танзим кунед ва бигзор об ҷодугарӣ кунад.
2. Массажи Шиатсу: Шиатсу як усули массажи ҷопонӣ аст, ки бо фишор ба минтақаҳои мушаххаси бадан ташаннуҷро рафъ мекунад ва ба истироҳат мусоидат мекунад. Дар джакузи, шумо метавонед ин техникаро бо истифода аз ҳавопаймоҳо барои ҳадафи ин нуқтаҳои фишор тақлид кунед. Таваҷҷӯҳ ба соҳаҳое ба монанди гардан, китфҳо, пушт ва пойҳо барои озод кардани шиддати сохташуда.
3. Массажи шведӣ: Усули масҳҳои шведӣ бо зарбаҳои тӯлонӣ ва парвозкунандааш маълум аст, ки ба ором кардани мушакҳо ва беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунад. Дар джакузи шумо метавонед ин техникаро бо нарм сила кардани баданатон бо ҳаракатҳои тӯлонӣ ва ҷорӯбзада бо дастони худ ё хасуи мулоим дубора эҷод кунед. Ин метавонад ба рафъи шиддат кӯмак кунад ва шуморо эҳёи эҳё гардонад.
4. Массажи ароматерапӣ: Ароматерапия истифодаи равғанҳои эфириро барои беҳтар кардани истироҳат ва мусоидат ба манфиатҳои гуногуни саломатӣ дар бар мегирад. Дар джакузи, шумо метавонед ароматерапияро бо илова кардани чанд қатра равғани эфирии дӯстдоштаи худ ба об илова кунед. Вақте ки шумо аз ҳавопаймоҳои массажӣ ғарқ мешавед ва лаззат мебаред, бӯи равғанҳои эфирӣ ҳаворо пур карда, фазои оромбахш ва хушбӯй эҷод мекунад.
5. Акупрессура: Акупрессура ба акупунктура монанд аст, аммо ба ҷои истифодаи сӯзанҳо, он ба нуқтаҳои мушаххаси бадан фишор меорад. Дар джакузи шумо метавонед акупрессураро тавассути фишори нарм бо ангуштони худ ба қисмҳои гуногуни баданатон санҷед. Ин ба рафъи ташаннуҷ, беҳтар кардани гардиш ва беҳтар кардани саломатии умумӣ кӯмак мекунад.
6. Массажи рефлексологӣ: Рефлексология як усули массажест, ки ба ҳавасмандгардонии нуқтаҳои мушаххаси пойҳо барои мусоидат ба истироҳат ва беҳтар кардани саломатии умумӣ равона шудааст. Дар джакузи шумо метавонед бо истифода аз ҳавопаймоҳое, ки ба кафи пойҳоятон нигаронида шудаанд, ба худ сеанси мини рефлексологӣ диҳед. Ин метавонад ба рафъи шиддат кӯмак кунад ва таҷрибаи оромбахш ва табобатӣ фароҳам орад.
Дар хотир доред, ки ҳангоми кӯшиши ин усулҳои гуногуни массаж дар джакузи хонагии шумо, муҳим аст, ки ба бадани худ гӯш диҳед ва шиддат ва давомнокии массажро ба сатҳи бароҳати худ танзим кунед. Ҳамеша ба мутахассиси соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед, агар шумо ягон мушкилот ё нигарониҳои саломатӣ дошта бошед.
Сармоягузорӣ дар джакузи метавонад дар ҳақиқат хонаи шуморо ба санатории хусусӣ табдил диҳад. Бо омӯхтан ва санҷидани усулҳои гуногуни массаж, шумо метавонед қудрати истироҳат ва ҷавониро дар бароҳатии хонаи худ кашф кунед. Пас, худатонро лаззат баред ва бигзоред, ки оби шифобахши джакузи шумо тамоми стресс ва хастагии шуморо шуста барад.
Вақти фиристодан: Ноябр-01-2023
